Ҳисобкунаки калория, макро ва ғизо
Калкулятори онлайн, макро, BMR ва TDEE
Восита формулаҳои Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict ва Katch-McArdle -ро дастгирӣ мекунад. Фаъолият BMR-ро ба TDEE табдил медиҳад, дар ҳоле ки ҳадафи вазн каср ё зиёдатиро илова мекунад.
Дар ҷадвали ғизо калорияҳо, сафедаҳо, равғанҳо, карбогидратҳо, нахҳо ва об дар як рӯз ва дар як хӯрок нишон дода шудаанд, бинобар ин нақшаро содир кардан мумкин аст.
✓
Ҳисобкунакро барои табдил додани арзишҳои воридотӣ ба натиҷаи равшан ва такроршаванда истифода баред.
✓
Воҳидҳо ва тахминҳоро намоён нигоҳ доред, то ҳисобро дертар тафтиш кунед.
✓
Натиҷа ё рақамҳои калидиро барои ҳисоботҳо, паёмҳо ё ҷадвалҳои электронӣ нусхабардорӣ кунед.
✓
Вақте ки шумо мехоҳед сенарияи дигарро аз ҳолати пок муқоиса кунед, ба пешфарзҳо баргардонед.
✓
Ҳисобкунакҳо дар браузер кор мекунанд ва барои ҳисобҳои зуд пеш аз санҷишҳои расмӣ муфиданд.
✓
Барои қарорҳои молия, тандурустӣ, муҳандисӣ ё ҳуқуқӣ натиҷаҳои муҳимро бо мутахассис ё манбаи расмӣ тафтиш кунед.
